Immagina un tuffo in apnea dove le emozioni del piacere e del benessere fanno a gara per farsi sentire...
Tu... stai vivendo tutto questo o combatti tutte le volte con paura, ansia, senso di soffocamento o schiacciamento?
(Segui con attenzione questo video per capire come cambiare mentalità nell'apnea...)
>> Max 4 POSTI DISPONIBILI <<
UNICA DATA DISPONIBILE
UNICA DATA DISPONIBILE
24-27 Settembre 2026 Baratti -Li-
A proposito dell'Apnea Coach
Gaspare Battaglia
Sport & Life Coach - Atleta -
Istruttore di apnea
Istruttore di apnea
Classe 1968 da sempre amante dell'acqua e della natura.
Detentore di 4 titoli mondiali di apnea
Detentore di 3 record del mondo
Ex detentore del record Italiano di apnea statica con 8'21''
Componente della nazionale Italiana di apnea.
Oltre 30 anni di esperienza e formazione sul campo come istruttore e atleta.
Detentore di 4 titoli mondiali di apnea
Detentore di 3 record del mondo
Ex detentore del record Italiano di apnea statica con 8'21''
Componente della nazionale Italiana di apnea.
Oltre 30 anni di esperienza e formazione sul campo come istruttore e atleta.
Perché scegliere di venire al Boot Camp
"APNEISTA FELICE" ?
Sei un apneista o un pescatore subacqueo insoddisfatto o ambizioso?
Vuoi scoprire il vero piacere o benessere che tutti decantano?
Hai l'opportunità di seguire un corso realmente strutturato per permetterti di raggiungere il risultato che desideri, sia in termini di performance che di benessere
In fondo tutti vorrebbero avere una bacchetta magica per realizzare velocemente i propri desideri e cambiare senza troppi sforzi…
Ecco! Alla fine di questo corso sara’ davvero consegnata una ‘’bacchetta"ad ogni partecipante che sarà consapevole di come usarla al meglio!
Vuoi scoprire il vero piacere o benessere che tutti decantano?
Hai l'opportunità di seguire un corso realmente strutturato per permetterti di raggiungere il risultato che desideri, sia in termini di performance che di benessere
In fondo tutti vorrebbero avere una bacchetta magica per realizzare velocemente i propri desideri e cambiare senza troppi sforzi…
Ecco! Alla fine di questo corso sara’ davvero consegnata una ‘’bacchetta"ad ogni partecipante che sarà consapevole di come usarla al meglio!
Cosa accadrà quindi in questo percorso?
In questi 3 giorni full immersion, ti prenderò per mano e ti guiderò a scoprire i segreti per uscire dai vecchi e limitanti schemi mentali, grazie l’uso di potentissime tecniche testate su Centinaia di corsisti negli ultimi 30 anni, in modo tale da:
- Diventerai più consapevole della tua vera identità e di come lasciarti alle spalle i tuoi limiti mentali. Trasformerai semplicemente i tuoi processi decisionali con costanza e coerenza per raggiungere i tuoi traguardi a breve, medio e lungo termine.
- Riscoprirai l'alimentazione e idratazione in grado di far riemergere la tua energia vitale con un occhio di riguardo alla basicità corporea.
- Apprenderai come ridare elasticità all'apparato respiratorio e al corpo per sbloccare i movimenti e dinamiche bioenergetiche
- Prenderai Possesso degli strumenti necessari per gestire al meglio le tue emozioni invece di farti gestire da loro imparando a comunicare con il tuo inconscio, così da poter pianificare e diventare la migliore versione di te stesso
- Comprenderai come abbattere quei muri di negatività o frustrazione a cui hai dato il potere di condizionare la tua vita e le tue scelte di tutti i giorni.
- Metterò nelle tue mani gli strumenti per sostituire le tue inconsapevoli consuetudini, con abitudini semplici per ritrovare la tua vera energia e sentirti subito pieno di vita! Imparerai a tenere lontano ogni stress, PURIFICANDO la tua mente da qualsiasi condizionamento esterno e molto molto altro…
In poche parole, diventerai padrone di te stesso riscrivendo SEMPLICEMENTE il copione del tuo spettacolo più importante: la vita!
Per chi è il Boot Camp "Apneista Felice"
Questo evento NON è dedicato solo ad atleti e campioni;
è semplicemente rivolto a tutte quelle persone che:
è semplicemente rivolto a tutte quelle persone che:
- Vogliono cambiare approccio all'apnea e NON sanno come
- Sono appassionate di come l'apnea e la mentalità possa incidere sulla loro vita
- Non riescono a trovare un equilibrio e sentirsi appagate
- Sanno di avere un grande potenziale e NON riescono a concretizzare
- Vogliono tornare ad emozionarsi come bambini ed essere piu creative
Per chi NON è il Boot Camp "Apneista Felice"
Questo evento NON è per TE se:
- NON vuoi cambiare approccio all'apnea e VUOI restare come sei
- NON sai e non vuoi sapere che dipende tutto da te e dalle tue scelte
- Pensi che la mente e la mentalita non incida sulla tua vita
- NON vuoi assolutamente cambiare perché stai bene così
- PENSI che ormai NON ci sia più tempo per cambiare
Cosa imparerai da questo Boot Camp...
- Gestire la sensazione di Soffocamento: quante volte ti è successo di essere sotto la superficie dell'acqua e non riesci a pensare ad altro che ha riemergere per respirare?
- Liberarti di quel nodo alla gola che ti blocca ogni volta che pensi di fare qualcosa di diverso e che alla fine abbandoni...
- Le abitudini mentali e fisiche degli apneisti di vero successo che si divertono
- L'arte della respirazione Il portone di accesso alle nostre emozioni inconsce
- Schema di alimentazione pre sport o pre gara
- Uscire dai vecchi e limitanti schemi mentali
- Creare la tua strategia di allenamento prediligendo la qualità alla quantità
- Tecniche di gestione dell'ansia durante le esperienze in acqua
- Diventare più consapevoli della propria personalità e dei propri limiti e trovare le risorse per superarli ogni giorno
- Cambiare semplicemente il tuo modo di pensare diventando proattivo ed efficiente
- Imparare l’arte della costanza per raggiungere i propri traguardi a lungo termine
- Come funziona la mente e come allontanare i pensieri che influiscono negativamente sulla nostra Performance e sicurezza
- Pensare fuori dagli schemi
- Pianificare e diventare la miglior versione di se stessi
- Imparare a gestire le emozioni smettendo di farsi gestire da queste e diventare più positivo
- Uscire dalla zona di comfort e mettersi in gioco eliminando rimpianti e rimorsi
- Le abitudini da installare ogni giorno per sentirsi energici e pieni di vita
- Imparare a riconoscere le bugie che raccontiamo a noi stessi e a comprenderne le cause
- Tecniche di Sensibilità corporea percepire il nostro corpo in relazione all'ambiente acquatico
- In poche parole diventare padroni di noi stessi riscrivendo SEMPLICEMENTE il copione del nostro spettacolo più importante : la vita!
Perché è nato il progetto "Apneista Felice"
Dopo più di 30 anni di attività agonistica e di insegnamento dell'apnea, ho capito che esiste una reale necessità di conoscenze ed esperienze nel ricercare il benessere PsicoFisico, che davo per scontato le persone conoscessero.
Mi sono ritrovato molto spesso ad interagire con persone la cui conoscenza era ed è nulla o molto approssimativa sulle tecniche basi dello stare bene sia con la respirazione sia con i pensieri.
Questo mi ha portato a prendere una decisione sulla mia vita....
Farmi carico di diffondere questa mia consapevolezza a più persone possibili nel mondo.
Questa è la mia missione da qui a gli anni a venire .
Mi sono ritrovato molto spesso ad interagire con persone la cui conoscenza era ed è nulla o molto approssimativa sulle tecniche basi dello stare bene sia con la respirazione sia con i pensieri.
Questo mi ha portato a prendere una decisione sulla mia vita....
Farmi carico di diffondere questa mia consapevolezza a più persone possibili nel mondo.
Questa è la mia missione da qui a gli anni a venire .
Ecco Cosa Dice chi ha Partecipato
Istruttore Apnea Academy Elia Scremin
Alessandro testimonianza from Gaspare Battaglia on Vimeo.
Liliana Istruttrice di apnea
Alessandro testimonianza from Gaspare Battaglia on Vimeo.
Marco Istruttore di apnea
Maurizio Marini
Pier testimonianza from Gaspare Battaglia on Vimeo.
Christian Ciardi Campione Italiano Statica 2026
Pier testimonianza from Gaspare Battaglia on Vimeo.
Luca Pescatore in apnea
IL Boot Camp
Da Giovedì a Domenica Settembre 2026
Fin dall'inizio affronteremo la tematica FONDAMENTALE per poter strutturare un mindset vincente.
Ovvero Riscoprire la migliore versione di te stesso
Per fare questo, è necessario rimodellare la propria identità definendo con chiarezza i propri punti forti, per eliminare definitivamente quelli limitanti.
Inizieremo questro percorso alla mattina molto presto con sedute di respirazione e meditazione, alterneremo teoria/pratica a secco e in acqua sia con apnea statica e assetto costante con e senza attrezzi.
Questo ci permetterà d'iniziare un viaggio d'introspezione alla ricerca della nostra unicità.
Sarà un vero percorso di Coaching uno a uno, dove scopriremo e annienteremo le tue paure più nascoste anche alla tua consapevolezza.
Dopo aver raggiunto questa totale consapevolezza di te stesso, ti renderai conto di quanti ostacoli immaginari ti avevano vincolato, e di quante cose potrai migliorare.
Questo processo definito “Ristrutturazione delle credenze” ti porterà a un primo step di totale autocontrollo e presenza.
Un altro aspetto che condiziona il presente e il futuro delle nostre azioni è rappresentato dalla nostra, spesso incontrollabile, sfera emotiva. Proprio per questo, investiremo tutto il tempo necessario per renderti in grado di controllare totalmente le tue emozioni e i tuoi stati d’animo.
Ciò che segue, invece, stravolgerà la tua vita.
Dopo aver parlato d'Intelligenza emotiva, ti svelerò dei segreti che faranno vacillare le tue più ferree convinzioni.
Tutto questo attraverso un percorso meditativo che ti porterà benefici a lungo termine inimmaginabili
Ovvero Riscoprire la migliore versione di te stesso
Per fare questo, è necessario rimodellare la propria identità definendo con chiarezza i propri punti forti, per eliminare definitivamente quelli limitanti.
Inizieremo questro percorso alla mattina molto presto con sedute di respirazione e meditazione, alterneremo teoria/pratica a secco e in acqua sia con apnea statica e assetto costante con e senza attrezzi.
Questo ci permetterà d'iniziare un viaggio d'introspezione alla ricerca della nostra unicità.
Sarà un vero percorso di Coaching uno a uno, dove scopriremo e annienteremo le tue paure più nascoste anche alla tua consapevolezza.
Dopo aver raggiunto questa totale consapevolezza di te stesso, ti renderai conto di quanti ostacoli immaginari ti avevano vincolato, e di quante cose potrai migliorare.
Questo processo definito “Ristrutturazione delle credenze” ti porterà a un primo step di totale autocontrollo e presenza.
Un altro aspetto che condiziona il presente e il futuro delle nostre azioni è rappresentato dalla nostra, spesso incontrollabile, sfera emotiva. Proprio per questo, investiremo tutto il tempo necessario per renderti in grado di controllare totalmente le tue emozioni e i tuoi stati d’animo.
Ciò che segue, invece, stravolgerà la tua vita.
Dopo aver parlato d'Intelligenza emotiva, ti svelerò dei segreti che faranno vacillare le tue più ferree convinzioni.
Tutto questo attraverso un percorso meditativo che ti porterà benefici a lungo termine inimmaginabili
Programma:
Giovedì
Dalle ore 16.00 Accoglienza e registrazioni, riunione organizzativa, primo questionario personale e potrai accedere alla struttura presso l'agriturismo Baratti - sistemazione e pressa in consegna della camera (doppia)
Ore 19.30 Cena presso la struttura (per chi arrivato)
Ore 21.00-22.30 Primo approccio e pratiche respirazione, meditazione osservazione
Venerdì > Sabato:
Ore 6.30 Risveglio/attivazione e respirazione
Ore 6.30 Risveglio/attivazione e respirazione
Ore 7.30 Colazione
Ore 8.30 Teoria/coaching/
Ore 10.00 Uscita in mare con gommone
Ore 13.30 Pranzo presso la struttura
Ore 15.00 Teoria/pratica/Coaching
Ore 17.30 Pratica in piscina
Ore 10.00 Uscita in mare con gommone
Ore 13.30 Pranzo presso la struttura
Ore 15.00 Teoria/pratica/Coaching
Ore 17.30 Pratica in piscina
Ore 19.30 Cena presso la struttura
Ore 21.00-22.30 Esercizi, pratiche respirazione, meditazione osservazione
Domenica:
Ore 6.30 Risveglio/attivazione e respirazione
Ore 7.30 Piscina
Ore 9.00 Colazione
Ore 10.00 Uscita in mare
Ore 21.00-22.30 Esercizi, pratiche respirazione, meditazione osservazione
Domenica:
Ore 6.30 Risveglio/attivazione e respirazione
Ore 7.30 Piscina
Ore 9.00 Colazione
Ore 10.00 Uscita in mare
ORE 13.30 Pranzo presso la struttura
Ore 15.00 Coaching e compiti per casa
Ore 17.30 Fine Lavori, foto di gruppo e saluti
Il programma può variare in base a necessità e disponibilità delle strutture e del meteo.
Ore 17.30 Fine Lavori, foto di gruppo e saluti
Il programma può variare in base a necessità e disponibilità delle strutture e del meteo.
E se lo stage non facesse per me?
Tranquillo, hai la garanzia soddisfatto o rimborsato... Sono certo che questo percorso cambierà la tua vita e per questo non ho nessun problema a garantire il 100%.
Avrai la GARANZIA 100% soddisfatto o rimborsato da richiedere entro le ore 18.00 del primo giorno dello Stage.
Quindi, se dopo la prima giornata dell’evento non avrai percepito nessun tipo di cambiamento ti rimborseremo l’intera quota senza chiederti giustificazioni.
(solo pacchetto Stage, il pernotto se compreso verrà scorporato)
(solo pacchetto Stage, il pernotto se compreso verrà scorporato)
Nel corso degli anni ho raccolto materiali e strumenti che uso con i miei atleti e che mi hanno chiesto di rendere disponibili.
Ho deciso di includerli nello stage:
BONUS Coaching: 1 sessione da 60 minuti con me via Zoom
- BONUS Video #1
Il protocollo del risveglio che uso io e le persone di successo per Mantenere l'attenzione e il focus energetico al meglio durante la giornata - BONUS Video #2
I miei allenamenti segreti per aumentare i tempi di apnea in sicurezza che dovresti utilizzare anche tu per le tue performance
- BONUS video #3
Come contrastare il nemico N°1
che c'è in te.
Ascoltare la voce interiore indirizzando i pensieri in modo costruttivo
- BONUS video # 4
3 Modi Per Salvaguardare la tua mente prima che ti assalga il rifiuto dell'apnea
Semplicemente perché ti hanno detto che devi sempre soffrire
Cosa porti a casa dal Boot Camp
Alla fine del weekend avrai strumenti concreti per:
- Aumentare i tuoi tempi di apnea lavorando sulla mente, non solo sul fisico
- Trasformare la paura e l'ansia in acqua in concentrazione e piacere
- Gestire le contrazioni diaframmatiche senza perdere il controllo
- Governare i pensieri prima e durante l'immersione
- Ricevere un'analisi video della tua tecnica di pinneggiata e assetto costante
Porterai anche la stessa tecnica con cui ho aumentato il mio record personale di 60 secondi
non con allenamenti estenuanti, ma cambiando il modo di prepararsi mentalmente.
È lo stesso percorso che ho condiviso con oltre 300 persone negli ultimi 30 anni.
non con allenamenti estenuanti, ma cambiando il modo di prepararsi mentalmente.
È lo stesso percorso che ho condiviso con oltre 300 persone negli ultimi 30 anni.
Boot Camp 24-27/09/2026
€ 1250,00
Il pacchetto Comprende
Il pacchetto Comprende
Pacchetto stage Base (Teoria e pratica a secco, piscina e uscite in gommone per programma mare
Libro "L'anima dell'apneista"
Pacchetto Bonus
Portale con all'interno materiale di approfondimento post stage
Video evento personalizzato con anche riprese subacquee dello stage
Pernotto con trattamento in pensione completa per 3 notti presso Agriturismo Baratti
(in camera doppia)
(in camera doppia)
Location Stage
Golfo di Baratti - Livorno -
Il golfo , che si affaccia sulla costa della Toscana bagnata dal Mar Ligure è un connubio perfetto tra un mare cristallino , una storia di civiltà importanti e la natura tipica della Maremma.
La storia millenaria con caratterisatiche uniche che l'hanno eletta a luogo ricercato nelle varie ere dagli Imperatori Romani fino ai giorni nostri
Il golfo , che si affaccia sulla costa della Toscana bagnata dal Mar Ligure è un connubio perfetto tra un mare cristallino , una storia di civiltà importanti e la natura tipica della Maremma.
La storia millenaria con caratterisatiche uniche che l'hanno eletta a luogo ricercato nelle varie ere dagli Imperatori Romani fino ai giorni nostri
Mare cristallino a un passo dall'isola d'Elba
Il mare che circonda il promontorio di Piombiono e il golfo di Baratti è tra i più belli del mar ligure, immerso in un luogo ricco di storia, cultura e parchi naturali.
Vasca grande 50 MT
In questa vasca prenderemo consapevolezza dei nostri pensieri e del nostro corpo in movimento.
Faremo riprese video sub per curare postura e tecnica.
Ogni più piccolo particolare a bisognio della sua attenzione ;-)
Faremo riprese video sub per curare postura e tecnica.
Ogni più piccolo particolare a bisognio della sua attenzione ;-)
Palestra/Aula
La nostra Palestra sarà la natura, Faremo conoscenza con noi stessi e del nostro corpo.
Gaspare ti guiderà in un fluido percorso fatto di crescita personale sia spirituale/mentale tecniche di respirazione, meditazione e corporea con sblocco energetico ed elasticizzazione.
Gaspare ti guiderà in un fluido percorso fatto di crescita personale sia spirituale/mentale tecniche di respirazione, meditazione e corporea con sblocco energetico ed elasticizzazione.
Soggiorno nel più prestigioso Resort della zona
Poggio all'Agnello
Country & Beach Residential Resort
Immerso fra la natura e il mare lungo la Costa degli Etruschi, si trova Poggio all'Agnello
Country & Beach Residential Resort, un ampio villaggio turistico in toscana dotato di tutti i servizi. Ubicato fra San Vincenzo e Piombino a 2 km. dal Golfo di Baratti di fronte all'Isola d'Elba
Country & Beach Residential Resort, un ampio villaggio turistico in toscana dotato di tutti i servizi. Ubicato fra San Vincenzo e Piombino a 2 km. dal Golfo di Baratti di fronte all'Isola d'Elba
Hai Domande?
Per qualsiasi dubbio o richiesta invia una mail a: [email protected]
| Domanda #1 Serve il certificato medico? |
Il certificato medico sportivo per attività subacquee è obbligatorio per legge e deve essere valido fino al giorno della fine dello stage.
| Domanda #2 Che attrezzatura serve? |
Usufruiremo di una piscina con temperature medie di 28°in cui faremo apnea statica e consapevolezza emozionale
Usciremo in mare e per quel periodo l'acqua dovrebbe essere tra i 19 e i 22 gradi
Usciremo in mare e per quel periodo l'acqua dovrebbe essere tra i 19 e i 22 gradi
- Muta da apnea 2 pezzi per uscita al mare e apnea statica (consiglio 5mm)
- Pinne o/e monopinna per costante
- Zavorra per assetto in apnea dinamica e costante
- Maschera, occhialini e tappanaso
- Tappetino per esercizi palestra
- Ciabatte, cuffia, costume, accappatoio, asciugamano tipo panno di daino o microfibra
| Domanda #3 A che ora devo presentarmi per lo stage? |
Ci ritroviamo presso Il Poggio all'Agnello Il Giovedì di ogni WeekEnd alle ore 16.00 per iniziare le registrazioni e l'organizzazione.
Lo stage ufficialmente inizierà Venerdì mattina alle ore 6.30
Lo stage ufficialmente inizierà Venerdì mattina alle ore 6.30
| Domanda #4 Dove dormire se vengo da lontano? |
Come avrai visto abbiamo preparato per te un pacchetto completo di tutto.
Eventualmente vorresti organizzarti indipendentente, in zona troverai moltissime alternative.
La piscina è situata in località tranquilla ma non servitissima con i mezzi publici tienine considerazione ;-)
Eventualmente vorresti organizzarti indipendentente, in zona troverai moltissime alternative.
La piscina è situata in località tranquilla ma non servitissima con i mezzi publici tienine considerazione ;-)
| Domanda #5 Come posso raggiungere la location? |
Il luogo dello stage e facilmente raggiungibile in:
Auto:
Il Villaggio Turistico di Poggio all'Agnello in Toscana è ubicato in posizione strategica a pochi chilometri da Piombino, in località Baratti (provincia di Livorno), vicino al rinomato Golfo di Baratti, sulla Costa degli Etruschi.
In Treno:
La stazione più vicina e quella di Campiglia Marittima e dista 9 Km.
Sono presenti dei pulman di servizio da stazione a resort
In Aereo:
L’aeroporto più vicino è quello di Grosseto e Pisa che distano circa 70 Km.
E' comunque sconsigliato arrivare in aereo
| Domanda #6 Quando finiremo lo stage? |
Quando organizzo un evento do sempre il 120% e a volte mi perdo....
Finiremo ufficialmente domenica del weekend scelto alle ore 17.30.
Tenetevi comunque margine
Finiremo ufficialmente domenica del weekend scelto alle ore 17.30.
Tenetevi comunque margine
| Domanda #7 Posso pagare in modo diverso? |
Il pagamento con carta di credito è immediato e sicuro, puoi comunque pagare tramite Bonifico tramite banca all'iban:
IT93J0200822800000040289494
Intestato a: Battaglia Gaspare
Bic/Swift
UNCRITM1305
Casuale Boot Camp Baratti 2026
IT93J0200822800000040289494
Intestato a: Battaglia Gaspare
Bic/Swift
UNCRITM1305
Casuale Boot Camp Baratti 2026
| Domanda #8 Faccio pesca sub serve anche a me? |
Qualunque sia il tuo obittivo, per andare sott'acqua devi trovare serenità e pace interiore.
I pesci percepiscono la tua tensione attraverso le vibrazioni e piu sei tranquillo con te stesso più basse sono queste interferenze.
Si! fa anche per te ;-)
I pesci percepiscono la tua tensione attraverso le vibrazioni e piu sei tranquillo con te stesso più basse sono queste interferenze.
Si! fa anche per te ;-)
| Domanda #9 Che abbigliameto mi serve? |
Durante lo stage l'abbigliamento deve essere comodo e veloce da vestire.
Consiglio una tuta comoda e calda in base alla vostre esigenze.
per cena serve un abbigliamento casual semlice ma non la tuta ;-)
Consiglio una tuta comoda e calda in base alla vostre esigenze.
per cena serve un abbigliamento casual semlice ma non la tuta ;-)
| Domanda #10 Non faccio gare può servirmi? |
A prescindere che tu faccia gare o no, la priorità e trovare la consapevolezza corporea e mentale durante l'apnea.
Questo stage fara emergere attraverso esercizi e strumenti, la sicurezza, il piacere e il benessere racchiuso in te.
L'apnea è benessere, bisogna solo apprendere come arrivarci
Questo stage fara emergere attraverso esercizi e strumenti, la sicurezza, il piacere e il benessere racchiuso in te.
L'apnea è benessere, bisogna solo apprendere come arrivarci
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